Статьи об осознанном употреблении

Понятные и поддерживающие материалы, которые помогут разобраться в своих привычках и сделать их своими, без нотаций и чувства вины. Со временем добавляются новые.

Много ли я пью?

Много ли я пью? Посмотри средний уровень алкоголя в день по странам, как он соотносится с рекомендуемыми пределами и как понять, где ты. Только цифры, а выводы за тобой.

Сколько калорий в алкоголе? Вино, пиво и крепкие напитки

Сколько калорий в вине, пиве и крепких напитках? Понятное сравнение калорий в алкоголе и как их отслеживать, не отказываясь от любимого бокала.