Ratgeber zum achtsamen Trinken

Klare, unterstützende Beiträge, die dir helfen, dein Trinken zu verstehen und selbst zu gestalten, ohne Belehrung und ohne schlechtes Gewissen. Nach und nach kommen neue dazu.

Trinke ich zu viel?

Trinke ich zu viel? Sieh dir den durchschnittlichen Alkoholkonsum pro Tag nach Land an, wie er zur empfohlenen Grenze steht und wie du herausfindest, wo du liegst. Einfach die Zahlen, den Rest entscheidest du.

Wie viele Kalorien hat Alkohol? Wein, Bier & Spirituosen

Wie viele Kalorien haben Wein, Bier und Spirituosen? Ein klarer Vergleich der Alkohol-Kalorien, warum sie sich summieren und wie du sie trackst, ohne aufs Glas zu verzichten.